手作りご飯 健康一番(手作りごはんの素) お肉(生肉) 健康一番ダイエット お肉 お魚 ひきしまったね! 香川県 山下様 痩せました! 病院で「肥え過ぎだねぇ」と先生に言われてから 一念発起して頑張りましたよ!! 先ずは甘々だったつまみ食いを心を鬼にしてやめ、 ご飯を健康一番から健康一番ダイエットへ。 お肉類もヘルシーな鹿肉やラム肉に。 散歩も私達夫婦の健康維持ももかねて 少し長めに。 食べる量を変えるのではなく 内容を変える事で我慢をさせないダイエットを続けた結果・・・ かかりつけの先生に「ひきしまったね、その調子」と 言っていただけました! この調子で頑張ります!